バターコーヒーダイエット☕️☕️🐄✨

どうも🍊🍊✨

 

前回、コーヒーの作り方について

書きましたが、、

 

なんと!!

コーヒーダイエットなる物が

数年前に流行ってたようです😆☕️✨

 

その名も

シリコンバレー式バターコーヒーダイエット☕️☕️✨

 

17万部を突破したベストセラー

シリコンバレー式自分を変える最強の食卓」

に書かれているコーヒーで

著者の方が140kgから90kgに痩せた

究極のダイエット方法✨✨✨

 

私の飯友の向山雄治さんは

ラーメンを食べたり、新宿の居酒屋さんを

開拓していますが、、😆🌈

実は食べながら、ダイエットをされています✨✨

向山さんは会社を2社経営されていて

学生時代は競技ダンスで全九州優勝まで

行っており、当時は体脂肪率10%を

切っていたそう😳😳😆

 

 

私の同級生の和田マリンちゃんも

高校からダンスを始め

今は海外でダンサーとして活躍しています✨✨✨

彼女も引き締まったボディです👯‍♂️🌈

 

向山さんもダイエットされているので

私もナイスバディになる‼️

事を夢見てこのコーヒーダイエット

について調べてみました😆

 

🍀🍀必要な物は、、

 

グラスフェッドバター

MCT(ココナッツ抽出オイル)

コーヒー

 

グラスフェッドバターとは

牧草のみで育てた牛の乳から作ったバターで

脂肪燃焼効果が期待できるカロテンや

オメガ3脂肪酸が普通のバターの2倍は

入っているそうです😆☕️🌈

 

またMCTオイルは

中鎖脂肪酸オイルのため

脂肪を燃えやすくしてくれるのだそう✨✨

 

いずれも成城石井などの

輸入品を扱うお店で手に入れらるようです😆

 

コーヒーに10gのバターと

MCTオイル大さじ1を入れ、

電動ミキサーで泡立てて出来上がり☕️

 

コクがあるコーヒーなので✨

これを朝食の代わりに毎日飲むと

やせるそうです😳😳

 

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今日はこの辺で🍊🍊✨