甘い物が好き、だけどダイエットをしたい🍰✨

どうも〜🍊✨

 

私は甘い物が大好きで

特にドーナツが好きなのですが🍩🍩😋

 

こんな可愛いドーナツを発見‼️

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見た目も可愛い〜😍

 

しかーし!!最近、体重が落ちにくくなってきたこともあり、甘い物を食べながら

ダイエットできる方法が無いか、模索してます😊😊🍭✨

 

友人の向山雄治さんも

昔、競技ダンスで九州チャンピオンだった時代は体脂肪率1ケタだったそうですが

今はダイエットをされています😋😋

 

向山さんは会社を経営されていて

仕事にストイック‼️

人が寝ている時間にも仕事をされているので

1日のカロリー消費量は半端無いと思うのですが、、、🏃‍♂️🏃‍♂️🔥🔥

 

ダイエット食を食べたり

色々試されているようです😊✨

 

こちら、

向山さんがラーメンを食べてしまった事から

ダイエットについて考察するブログが面白いです🤣🌈🌈✨

https://ameblo.jp/yujimukaiyama/entry-12355245784.html

 

実は走るだけでダイエットしようとすると

結構大変なので、同時に食べ物も気をつけると良いようです😋😋

 

ただ、制限するよりも

食べながらダイエットの方が私は長続きする

と思うので😊✨

 

そんな虫の良いダイエットが無いか

調べました😊😊

 

 

①食べる前に、食物繊維が多いサラダを先にとる🥦🥒

https://www.biteki.com/life-style/body-care/287595#heading08

 

②夜は炭水化物を摂らずに、蛋白質と野菜を食べる🐷

 

③甘い物も、羅漢果(ラカンカ)という天然甘味料を使ったお菓子で味付けすれば、砂糖を沢山とらずにすむ🍭✨

https://www.lakanto.jp/products/lakanto/

 

④適度な間食をとり、ドカ食いを無くす⏰

 

食べちゃいけないのではなく、

食べる物を選んだり

沢山食べ過ぎる事を防ぐ事が大事なようです😳😳✨✨✨

 

この事に気をつけて

食事をしようと思います😊😋🥦✨

お昼は、もやしをレンジでチンして持っていきます✨✨

 

それでは、また🍊🍊

餅明太ピザが美味しかった🍕✨✨

どうも🍊🍊

 

今日は友達がピザを食べたいと

話していたので、、

やってきました😋✨

 

新宿西口のラパウザ✨✨

こちらのお店はリーズナブルに

イタリアンを堪能できます😋🇮🇹

 

友達は海老クリームパスタ🦐✨

私は揚げなすのボロネーゼ✨🍆

 

そして、ピザはちょっと変わってる物を

選びました✨

 

な、なんと‼️

もち明太子ピザ🍕🍕

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こちらたったの700円✨

海老のアヒージョも激うまでした😊🌈

 

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バケットをつけて、550円くらいで

食べれちゃいます✨✨

 

店長の男性がとっても

接客が丁寧で、気持ちが良いです🍀🍀

 

新宿でご飯に行く際は

気軽に行けるのでおススメです😊

 

それでは🍊🍊✨

甘いすき焼き✨🍲

どうも🍊🍊

 

寒い季節は、やっぱり鍋‼️ですよね😊

もつ鍋とかも良いけど

がっつりお肉が食べたかったら

すき焼き✨✨

も魅力的です😋😋

 

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こちらのお鍋とっても美味しそうですよね😊✨

でも良く見ると、、、‼️

 

甘いケーキなんです🍰

 

こんなのもあります😋😳

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こちら、ラーメンケーキでも

有名なスイーツパラダイスのケーキ🍰です✨✨

 

ちょっとしたサプライズには

嬉しいですね😆😆

 

それでは、また🍊🍊

 

唐辛子効果🔥🔥🔥

どうも✨✨

 

最近、面白いコンビニスナックを

発見しました‼️😊

 

その名も

燃えよ唐辛子🌶✨

 

唐辛子を輪切りにして

衣をまぶして揚げた物なのですが

カリカリ、サクサクで

香ばしくて美味い😋😋😋

 

写真を撮り忘れてしまったのですが😅

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セブンで130円くらいで

手に入るので、是非お試し下さい✨✨

 

それでは、また🍊🍊

とっても優しい味のバームクーヘン✨😊🍰

どうもー🍊

 

私は、最近ドラッグストア巡りに

ハマっていますww

 

なぜ、ドラッグストアなのかというと

お菓子やパンなどが安く手に入るからです😆✨

 

好きなお菓子も

破格の料金で買えちゃうんです😳

 

安くなっているのは

チョコチップクッキー、チョコ、パン、あったかいペットボトルの飲み物などです✨😊✨

 

その中で、こんなバームクーヘンを発見‼️

 

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なんと!こちら、お値段30円です✨

これは、赤十字社でバレンタイン用に作られた物なのでしょうか?😳✨

 

食べると、ふんわりしていて

甘くてペロッといけちゃいます🎵

 

これで30円は安すぎます⚡️⚡️

 

感動してまだあるうちは

毎日でも買いたいです笑😆

 

こちら、新宿西口のダイコクドラッグ

売っているので🍀🍀

 

よろしければ、買ってみて下さい😳✨

 

それでは、また🍊✨

とらやカフェが気になる✨✨🐯

どうもー🍊✨

 

先日、銀座でとらやカフェ・アンスタンドを発見してから

いつ行こうか機会を伺ってます笑☕️

 

とらやカフェの佇まいが

おしゃれでとっても素敵なんです😊✨✨

 

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この写真では、伝わりきらないので

ぜひホームページも見て下さい✨✨🐯

https://www.toraya-group.co.jp/toraya-cafe/

 

白木を使っていて

THE和な上品な感じです🌅

 

メニューには

小瓶に入ったあんペースト

胡麻&きな粉ペースト

あんサンドあんペースト葛汁粉&白玉餅

あんペースト甘酒パフェなんかもあります✨✨😆

 

コンセプトは、自由で新しいお菓子の提案

だそうです✨🌈

 

銀座以外にも

新宿や青山にもあるそうなので行ってみます☕️☕️✨

 

それでは、また🍊✨

 

新宿で美味しい坦々麺✨🍜山椒で痺れる😆

どうも🍊✨

 

最近、辛い麺にこっているのですが

新宿で美味しい坦々麺屋さんを発見しました😆😆🍜

 

175°DENO坦々麺✨✨

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お店の人に頼めば

山椒の量を調節して入れることができます😳✨

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https://www.175.co.jp

 

また、辛さ無しもできます😳🔥

反対にめちゃ辛くもできます😆😆🍜

 

新宿に来た際は西口ダイガードの

お店に行ってみて下さい✨✨

 

それでは、また🍊🍊